筋トレ

モテる体づくりのための効率的筋トレ法 なぜ筋トレをするのか？本当の理由を考えてみよう 筋トレを始める理由は人それぞれですが、「筋肉をつけたい」「痩せたい」という表面的な目標の奥には、もっと深い動機があるはずです。 かっ...

私は高校一年生から筋トレを継続しています。始めたきっかけは、シンプルに「かっこよくなりたかった」からです。筋肉のある人を見ると、素直にかっこいいと感じていました。また、バドミントン部に所属していたため、筋肉がある方が競技で有利にな...